Se préparer au sommeil : Playlist.

Le sommeil est un élément essentiel et indispensable pour chacun d’entre nous puisqu’il nous permet de “recharger nos batteries”. Tout comme je pense que vivre s’apprend, c’est tout naturellement que je pense que dormir s’apprend. Pour faire venir le sommeil et pour qu’il soit réparateur, il semble primordial de préparer le sommeil en instaurant un